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ISPAGHUL
PLANTAGO OVATA
Informations générales
L'Ispaghul. encore appelé Plantain rose ou Psyllium indien. est une plante originaire de l'lnde et du Pakistan. La plante de la famille des plantaginacées. est riche en mucilages.
Ces derniers. au contact de l'eau. vont gonfler et former un gel. L'estomac va donc se remplir et il va se produire un effet coupe-faim naturel.
Ce gel. une fois dans les intestins. va favoriser l'hydration des selles et favoriser ainsi le transit.
Utilisation
On utilise traditionnellement l'Ispaghul dans le cadre des régimes alimentaires afin de créer une sensation de satiété. et stimuler le transit intestinal.
Partie utilisée
La partie utilisée est la graine
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